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高敏感人群如何應對社交焦慮？這個小(xiǎo)技巧你一(yī)定要知(zhī)道！

如今這個大(dà)環境之下(xià)，社交好像變得十分(fēn)困難，絕大(dà)部分(fēn)的人似乎對社交都有着輕重不一(yī)的焦慮感。我(wǒ)(wǒ)主動跟ta說話(huà)，ta會不會不理我(wǒ)(wǒ)？...
2023-03-14浏覽:629
五種造成焦慮的原因，你知(zhī)道嗎(ma)？

現今，好像焦慮已經成為了生(shēng)活中(zhōng)的常态，每個人每天都在某個時間處于焦慮情緒當中(zhōng)，那你是為什麼焦慮呢？是即将到來的考核，還是...
2023-03-03浏覽:535
家長不要小(xiǎo)瞧孩子的“社恐”，它正在吞噬孩子的未來！

“社恐”這個詞彙如今經常被提起，我(wǒ)(wǒ)們總是能頻(pín)繁的在互聯網中(zhōng)看到，在現實中(zhōng)聽(tīng)到，最開(kāi)始“社恐”一(yī)詞經常被年輕人挂在嘴邊。“...
2023-02-25浏覽:520
一(yī)文讀懂什麼是焦慮，4個小(xiǎo)方法，學會快速擺脫焦慮情緒！

什麼是焦慮？長時間的焦慮又(yòu)會對我(wǒ)(wǒ)們有什麼影響呢？先來講講什麼是焦慮，焦慮是我(wǒ)(wǒ)們自身情緒的一(yī)種表達。是内心的一(yī)種不愉快的狀...
2023-01-04浏覽:618
疫情之下(xià)，如何正确處理負面情緒？這住這幾個點

 我(wǒ)(wǒ)們都知(zhī)道，消極的情緒會讓我(wǒ)(wǒ)們陷入恐懼、焦慮、緊張等等當中(zhōng)，甚至會做出一(yī)些讓我(wǒ)(wǒ)們追悔莫及的事情。然而，積極的情緒反饋，能...
2022-11-30浏覽:786

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