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每個人都有情緒。情緒有積極的和消極的,有我(wǒ)(wǒ)們喜歡的,和不喜歡的。我(wǒ)(wǒ)們很容易因為對情緒的感受而進行評判:對于那些不愉快的、...
滿是焦慮和壓力的,後疫情時代。我(wǒ)(wǒ)們抓住一(yī)切去(qù)養生(shēng)。但養生(shēng)最好的方式,是管理情緒。讓情緒自然地來,自然地走。01. 不敢哭的成...
人都有體(tǐ)會,一(yī)坐下(xià)、躺下(xià)來,頭腦裡面就吵翻天,各式各樣的聲音和念頭都有,很不容易靜下(xià)心來,坐個十幾分(fēn)鐘就坐不住了。深入一(yī)...
你是否覺得自己脾氣很暴躁,很容易生(shēng)氣,經常會和人發生(shēng)沖突?每人都會有憤怒的時候,憤怒是一(yī)種正常的情緒,它能使人比平常更...
情緒壓力