情緒還與我(wǒ)(wǒ)們的神經系統，尤其與自主神經系統密切相關。所謂“自主神經系統”，顧名思義，就是不經過我(wǒ)(wǒ)們的意識控制而自動運轉。它專門控制并調節有機體(tǐ)各器官和組織的活動。在情緒刺激作用下(xià)，通過自主系統的活動，廣泛激活有機體(tǐ)各器官和組織，産生(shēng)明顯的、超出常态生(shēng)理節律的生(shēng)理反應。自主神經系統的活動雖然不是情緒産生(shēng)的中(zhōng)樞機制，但情緒卻依靠它存在和發展。

交感神經系統與副交感神經系統

自主神經系統由交感神經與副交感神經兩個分(fēn)支系統所構成。交感系統與副交感系統共同控制與調節内髒器官（心髒、血管、胃、腸等），外(wài)部腺體(tǐ)（唾液腺、淚腺、汗腺等）以及内分(fēn)泌腺（腎上腺、甲狀腺等）活動。

交感神經與副交感神經的機能是對立的，交感神經會刺激身體(tǐ)的器官，使之出現激動狀态，比如，瞳孔會放(fàng)大(dà)，心跳加快，血壓升高；副交感神經則會使瞳孔縮小(xiǎo)，心率減慢(màn)，血壓降低。二者互相颉颃，來維持身體(tǐ)的平衡。

自主神經系統的活動與情緒有密切關系。例如，焦慮導緻消化道蠕動減弱，消化液分(fēn)泌被抑制；憤怒引起腎上腺激素分(fēn)泌增加，心血管活動加速，血壓、血糖升高，皮溫升高；恐懼則導緻外(wài)周血管收縮，面色蒼白(bái)，咽喉發幹，皮溫下(xià)降，出冷汗等。因此不同的情緒引發不同的自主神經活動，從而生(shēng)理喚醒水平和器官激活程度也不盡相同。