内在小(xiǎo)孩對現在自己的影響

在前面談到情緒時，我(wǒ)(wǒ)們提到過情緒的産生(shēng)與過去(qù)經驗密切相關。換句話(huà)說，遇到某件事物(wù)，我(wǒ)(wǒ)們産生(shēng)怎樣的感覺或情緒要取決于過去(qù)的經驗。而我(wǒ)(wǒ)們的“内在小(xiǎo)孩”表達的就是過去(qù)的經驗。所以，“内在的小(xiǎo)孩”幾乎能影響我(wǒ)(wǒ)們現在生(shēng)活的所有體(tǐ)驗。這意味着，内在小(xiǎo)孩是什麼樣的，現在的我(wǒ)(wǒ)們就是什麼樣的。如果一(yī)個人的内在小(xiǎo)孩是 “受傷的”，那麼他/她現在就是很容易受傷的人，别人不經意的一(yī)句話(huà)，一(yī)個眼神都會使他/她受傷。相反，如果一(yī)個人的内在小(xiǎo)孩是“幸福快樂的”，那麼他/她就是樂觀、外(wài)向、充滿活力、積極向上的人。

另外(wài)，我(wǒ)(wǒ)們現在所有的感覺或情緒幾乎都是自己内在小(xiǎo)孩的感覺。比如人怕黑，其實這是他們的内在小(xiǎo)孩在怕黑；自卑，是人在貶低和拒絕自己的内在小(xiǎo)孩；反過來說，一(yī)個積極樂觀幽默的人，他的内在小(xiǎo)孩也是快樂的、幸福的、好玩的。

内在小(xiǎo)孩其實就是自己。如果喜歡并接納自己的内在小(xiǎo)孩，這個人的内心就沒有太多沖突，他就能夠專心緻志(zhì)的工(gōng)作、生(shēng)活、交友，這個人也一(yī)定是積極樂觀、心理健康的。而那些悲觀、自卑、缺乏安全感的人往往不喜歡自己的内在小(xiǎo)孩，他們實質上是在自我(wǒ)(wǒ)排斥、自我(wǒ)(wǒ)拒絕、自我(wǒ)(wǒ)貶低。如此，人會感受到内在的分(fēn)裂和沖突，這種分(fēn)裂和沖突會帶給他很大(dà)的痛苦。

人類幾乎所有精神和心理上的痛苦都是來自内心的沖突；而這沖突就是對自己内在小(xiǎo)孩的排斥和拒絕。為此，能否和内在小(xiǎo)孩和諧相處，是我(wǒ)(wǒ)們身心是否健康的重要标準。