内在小(xiǎo)孩是我(wǒ)(wǒ)們内心深處最深的感受，所以和自己内在的小(xiǎo)孩對話(huà)是我(wǒ)(wǒ)們了解自己，整合自己的最好方式。根據我(wǒ)(wǒ)的臨床經驗，在經過前面幾個步驟：認識自己的内在小(xiǎo)孩、擁抱自己的内在小(xiǎo)孩之後，人一(yī)般就能夠和自己的内在小(xiǎo)孩平靜對話(huà)了。此時，很多來訪者會發現，自己如同在和另外(wài)一(yī)個人對話(huà)。内在小(xiǎo)孩有時候所說的話(huà)是自己所想象不到的。有一(yī)些有宗教信仰的來訪者問我(wǒ)(wǒ)：是不是神在和我(wǒ)(wǒ)說話(huà)？我(wǒ)(wǒ)會給他們解釋到：不是神，也不是任何其它的神靈，而是你的潛意識。人的潛意識裡有幾乎無限的内容，隻是日常生(shēng)活中(zhōng)都被我(wǒ)(wǒ)們自己壓抑了，所以我(wǒ)(wǒ)們有時候不了解自己。和自己的内在小(xiǎo)孩對話(huà)時，那個小(xiǎo)孩的話(huà)往往是我(wǒ)(wǒ)們潛意識的内容。通過這對話(huà)，我(wǒ)(wǒ)們能很好的了解自己，接納自己。

——《與内在小(xiǎo)孩對話(huà)》