做有智慧的人，學會和内在父母交流

我(wǒ)(wǒ)發現很多來訪者對待父母持兩種截然相反的态度，要麼是完全順從，要麼是完全抗拒。這兩種态度都是不成熟、有問題的，都會導緻人内心沖突。如果完全順從，人會非常拘謹，沒有主見，容易彷徨無主，手足無措，容易自責。我(wǒ)(wǒ)發現很多人，雖然已經成年，并且也結婚生(shēng)子，但仍然很依賴父母，對父母的話(huà)言聽(tīng)計從，即使心理很不情願，也感覺無法抵抗。我(wǒ)(wǒ)的一(yī)個來訪者，王女士，46歲，是醫生(shēng)。90多歲的父親因病住院，按照醫生(shēng)的診斷，他最多也就活三個月左右。但父親怕死，央求她“救救我(wǒ)(wǒ)”，雖然理智告訴自己：父親最多活三個月，但因父親的哀求，自己必須得做。她竭盡全力保全父親的生(shēng)命。結果，父親活了6個月之後還是去(qù)世了。王女士非常内疚和自責，感覺自己沒有完成父親的願望。

對待父母還有另外(wài)一(yī)個極端，就是完全抗拒自己的父母，反對父母所說的一(yī)切話(huà)、做的一(yī)切事。經常的，僅僅是為了反對而反對。邱先生(shēng)，43歲，男性，有着令人羨慕的家庭和職業，但如果和父親在一(yī)起，幾乎一(yī)定會争吵。父親因病住院，他去(qù)照顧父親。父親看他累了，就建議他去(qù)車(chē)裡休息一(yī)會。他本來也想去(qù)車(chē)裡休息會，但因為父親說了，他就堅決不去(qù)，要父親别管閑事。

面對内在父母的聲音

首先要辨别并區分(fēn)“内在父母的聲音”和“自我(wǒ)(wǒ)的聲音”：我(wǒ)(wǒ)們往往分(fēn)不清内在父母的聲音和自己的聲音，不由自主的受内在父母聲音的影響，或是完全順從，或是逆反抗拒。葉先生(shēng)總擔心自己會得病，這是因為小(xiǎo)時候媽媽特别怕她生(shēng)病，他的身體(tǐ)稍微不舒服，媽媽就會大(dà)驚小(xiǎo)怪，抱着他去(qù)醫院。現在身體(tǐ)若感覺不舒服，其實是他的“内在媽媽”又(yòu)在擔心了。但葉先生(shēng)不能區分(fēn)這是内在媽媽的聲音，所以就不由自主的開(kāi)始懷疑和擔心自己或許真的得了大(dà)病。幫助葉先生(shēng)克服疑病症的一(yī)個重要方法就是引導他能區分(fēn)内在媽媽的聲音和自己的聲音。他也知(zhī)道，媽媽有焦慮症，所以媽媽很多的擔心都是過度的。意識到這一(yī)點之後，每當葉先生(shēng)懷疑自己是否得了大(dà)病時，随即就提醒自己：其實我(wǒ)(wǒ)沒有問題，這是“内在媽媽”的聲音。這個意識使得葉先生(shēng)能夠抵抗住對自己可能患病的擔心。