在日常的生(shēng)活當中(zhōng)我(wǒ)(wǒ)們常常會為某些“成瘾”的行為而不斷自責，責怪自己在某一(yī)方面投入了不應該投入的時間、精力等等。

尤其是青少年的遊戲成瘾，曾有很多的新聞報導過，青少年對遊戲有着異常的執着，一(yī)旦對其行為進行強制方式。例如：限制玩兒手機的時間，甚至不讓其玩手機，就會表現的異常暴躁。

這樣的行為背後是什麼樣的心理機制呢?今天我(wǒ)(wǒ)們就來聊一(yī)聊，青少年為什麼會沉迷于遊戲，而又(yòu)該如何讓孩子回歸學習和生(shēng)活。

其實不難發現，在幼兒時期的時候，我(wǒ)(wǒ)們就有一(yī)些成瘾行為。例如：吮吸拇指，這樣的行為就是幼兒，自發的用替代的方式來撫慰自己的創傷。

這就是“成瘾”最初的來源，孩子在幼兒時期遭受到了情感剝奪，在長大(dà)後就更傾向以成瘾行為作為自身的防禦手段。

也可以這麼說，很多的青少年遊戲“成瘾”行為，無不是父母一(yī)手培養起來的，雖然父母并不是故意，但是卻是事實。

如今的父母，孩子哭鬧就會将手機或者平闆給予孩子，就像一(yī)個安撫奶嘴，父母發現有效，就會長久以往的使用這個方法。

其實這就是在潛意識當中(zhōng)對孩子的抗拒，拒絕孩子侵占自己的時間，從而尋求能夠讓孩子停止哭鬧的方法，例如：給予其手機，或者電(diàn)視動畫片。

爸爸也同樣如此，用“工(gōng)作忙”“賺錢養家”等等借口，将自己照顧孩子的責任擇幹淨，甯願假裝自己很忙也不想面對絮絮叨叨的妻子和哭鬧不止的孩子。

從這些描述中(zhōng)，我(wǒ)(wǒ)們看到這是很多家庭的普遍現象，也許正因為這個現象過于普遍，所以才出現了如此之多具有成瘾行為的孩子。

具有某種成瘾行為的孩子經常會使用壓抑這種防禦機制，使其避免痛苦，當壓抑的情緒太多，威脅到個體(tǐ)的認知(zhī)或者意識的時候，人就會焦慮，就會想着做點什麼來對抗焦慮。

在這個時候，通常人的本能就會驅使着個體(tǐ)去(qù)尋找最熟悉的方式。例如：幼兒時期吮吸拇指的行為，那麼長大(dà)後這樣行為就是對抗焦慮的方式。

但即使方法是自己所熟悉的，但是卻不能從根本上解決任何問題，隻能給個體(tǐ)帶來一(yī)種新的自我(wǒ)(wǒ)挫敗感，從而惡性循環。

一(yī)個人越是壓抑自己的情緒、情感，那麼對于生(shēng)活中(zhōng)的很多感覺就會被切斷，從而開(kāi)始依靠儀式或者慣例來進行自我(wǒ)(wǒ)撫慰。

成瘾行為其實有很多種，并不單指電(diàn)子遊戲成瘾，還有很多我(wǒ)(wǒ)們所不能夠意識到的強迫性行為，其實都跟成瘾有關。

成瘾行為的背後，往往是因為在童年時期的創傷造成，不斷的在封閉的幻想中(zhōng)自我(wǒ)(wǒ)撫慰，惡性循環，最後導緻變得執拗，暴躁，對自身的心理健康造成影響。

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