随着中(zhōng)考和高考越來越近，考生(shēng)們正在緊張的備考，家長們更是焦慮不安。有道是關心則亂，很多家長因為過度焦慮而做出一(yī)些不當行為。

幹擾了孩子的學習進程不說，更是會影響到孩子最終的考試成績，那麼孩子在緊張備考，家長應該如何做才能避免給予孩子更大(dà)壓力呢？

首先是學習如何有效的陪伴孩子，為了有效的陪伴孩子，我(wǒ)(wǒ)們首先需要了解孩子可能會有哪些心理問題。

根據我(wǒ)(wǒ)們機構以往多年的咨詢經驗，我(wǒ)(wǒ)們歸納總結了考生(shēng)們最容易有的四大(dà)心理問題，第一(yī)、煩躁不安。很難進入學習狀态，越着急越難以進入狀态，陷入這種惡性循環中(zhōng)。

第二極度敏感，很容易情緒失控。第三開(kāi)始厭(yàn)學。對考試敏感，有軀體(tǐ)症狀，像頭疼、肚子疼、頭暈等等。第四失眠，夜間難以入睡，白(bái)天昏昏沉沉，嚴重影響學習效率，面對孩子的這些問題，很多家長因為不了解情況，采取一(yī)些錯誤的措施。

比如說看到孩子有軀體(tǐ)症狀而帶着孩子到處去(qù)看醫生(shēng)，或者因為看到孩子不學習玩手機而認為孩子在偷懶。因而就不停的批評、指責孩子，這種方法都是錯誤的。

這樣不但會幹擾孩子的學習進程，還會影響孩子的身心健康，其實孩子出現這些問題，并不是因為孩子在身體(tǐ)上真的有問題。

也不是因為孩子貪玩、懶惰，而是孩子過度焦慮，壓力過大(dà)所緻，此刻孩子們最需要的。并不是家長們對他們的說教批評指責，也不是去(qù)看醫生(shēng)。而是家長們對孩子由衷的肯定，鼓勵和支持。

家長給予孩子的鼓勵與支持能夠更好給予孩子信心，從而降低孩子的壓力，減少孩子的焦慮。

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