凡是内心能夠

想到、相信的，都是可以達到的。 

                                               —拿破倫·希爾

關于自卑我(wǒ)(wǒ)相信很多人都多少有一(yī)些，絕大(dà)多數的自卑來源于家庭，一(yī)些家境并不是很好的家庭總是會叮囑孩子：不要惹事，要節約着花錢，這些東西又(yòu)不是不能用将就着來吧，先家裡暫時有些困難等等的話(huà)語。可能父母來說這樣的話(huà)語都是實情但是說出口之後往往對孩子是一(yī)種傷害時間長一(yī)些之後父母所說的話(huà)會根深蒂固的在孩子的内心紮根生(shēng)長從而形成自卑。

就像家長說的不要惹事後果我(wǒ)(wǒ)們承擔不起，這樣往往會造成孩子在發生(shēng)事情之後往往不知(zhī)道如何保護自己，從而慢(màn)慢(màn)的脫離(lí)人群變得孤立自卑時間一(yī)長孩子就會出現各種各樣的心理問題，情緒壓抑久了總是要有一(yī)個宣洩口進行宣洩進而可能會讓孩子走向極端，例如：“自殺，自殘甚至是傷害别人從而證明自己的強大(dà)”

自卑情緒下(xià)我(wǒ)(wǒ)們應該怎麼走出去(qù)呢？這樣一(yī)個圈圈并不是無限循環的一(yī)旦我(wǒ)(wǒ)們掌握了一(yī)個有效的方式那麼這個怪圈就可以被突圍。自卑是孤立的一(yī)種外(wài)在表現，自卑的人朋友往往不會很多甚至沒有，他們不願意去(qù)社交覺得自己不被任何人喜歡，從這一(yī)點來看我(wǒ)(wǒ)們突圍的方式就是不要遠離(lí)人群，鼓勵自己去(qù)社交交一(yī)些朋友，其實很多人是很樂意去(qù)交朋友的，交流相信沒有那麼困難，你交到了朋友那麼我(wǒ)(wǒ)們距離(lí)成功的時間将會縮短一(yī)大(dà)半。

除了交朋友第二種辦法就是自己的儀态儀表，這個雖然是外(wài)在但是也要注意一(yī)些，老話(huà)說得好啊，人靠衣裝馬靠鞍，人的精氣神都在外(wài)表體(tǐ)現着，可能一(yī)些人就會覺得自己收拾了也不見得會多好看，有這樣想法的往往都是沒有去(qù)認真收拾，畢竟相對于邋遢來講，人們更加的喜歡幹幹淨淨的不是。雖然我(wǒ)(wǒ)們做不到讓所有人都認同自己，但是我(wǒ)(wǒ)們可以先讓自己認同自己。

說了外(wài)在我(wǒ)(wǒ)們再說一(yī)說最重要的内在，那就是上進心，一(yī)個擁有着上進心，上進心就是一(yī)個多方學習的結果，自卑本就不會十分(fēn)的合群再加上宅家的話(huà)那會更加的向内紮根，挑一(yī)些自己感興趣的多方學習，之後再和别人交談的時候你會發現，其實并不會尬尴有時候反而會十分(fēn)的舒服。

運動有時候也不失一(yī)種調節情緒的利器，做一(yī)做有氧運動往往會更加的有幹勁，從而重獲信心讓自己能夠更加堅定的做出一(yī)些改變，這條路雖然坎坷但是堅走下(xià)來我(wǒ)(wǒ)們會發現前方是更為廣闊的天地，俗話(huà)說人無完人，接受了自己的不完美我(wǒ)(wǒ)們才可以活出真正的自己。