上期我(wǒ)(wǒ)給大(dà)家推送了第一(yī)期關于情商(shāng)的文章，今天繼續第二期。

情商(shāng)系列第一(yī)期文章：/shows/59/377.html

01

别人罵我(wǒ)(wǒ)，不一(yī)定是我(wǒ)(wǒ)有問題

小(xiǎo)鵬如約而至，坐下(xià)後，他主動提出繼續上周的話(huà)題，就是如何才能讓自己強大(dà)。

小(xiǎo)鵬報告說，這一(yī)周在學校裡很不舒服。那個同學還經常陰陽怪氣諷刺他，他很生(shēng)氣，雖然克制住了自己發火(huǒ)，但是很難受。

“他陰陽怪氣的話(huà)之所以難受，是因為在潛意識裡，你還是覺得自己的人格尊嚴和存在價值受到了貶低。如果你内心能真的看到，受到貶低的不是你，而是他自己，你就不會這麼難受了。”

“我(wǒ)(wǒ)知(zhī)道這道理，但怎麼就能看到自己的人格沒有被貶呢？”小(xiǎo)鵬很無奈。

“當然，這不是一(yī)步能到位的。這得需要時間，讓自己内心慢(màn)慢(màn)地強大(dà)起來。首先，你得看清别人為何要辱罵你。記住，别人辱罵你不一(yī)定是你的問題，而辱罵你的人一(yī)定有問題。”

“我(wǒ)(wǒ)不明白(bái)？”

“我(wǒ)(wǒ)問你，當一(yī)個人在辱罵别人時，他會是什麼心情，好心情還是壞心情？”

“當然是壞心情了，人有好心情時，人是不會罵人的。”

“對，當有人辱罵你時，首先，他的心情是糟糕的，他有憤怒、不滿、嫉妒、怨恨，或是焦慮和不安。人在好心情時，是不會罵人的，隻有在心情糟糕時，才會罵人。而這壞心情，是因為你的錯嗎(ma)？”

“當然不是了”

“但他會認為是你的錯，或都是因為你不好他才生(shēng)氣發怒的。”

“的确，有些人會莫名其妙地罵我(wǒ)(wǒ)，冤枉我(wǒ)(wǒ)；或我(wǒ)(wǒ)無論做什麼，他都會認為是我(wǒ)(wǒ)不對。其實，本來都是他們自己的問題，而他們卻看不見。人為什麼會這樣呢？難道他們真的看不見自己的問題嗎(ma)？”

02

人為什麼看不到自己的問題？

“是的，他們是真的看不見自己的問題，他們隻看别人的問題。”我(wǒ)(wǒ)回答說。

“人怎麼會這樣呢？”小(xiǎo)鵬問。

“心理學發現，人有一(yī)種防禦機制叫‘投射’，就是因為人不能接納自己的某些弱點或缺點，因此就刻意不看自身的缺點，而把這些缺點投射到别人身上，認為别人有這些缺點。當然，他們往往不是故意不看自身的缺點，而是在潛意識裡不看。換句話(huà)說，‘投射’不是他們有意做的，而是在無意識中(zhōng)做的。”

“也就是說，在指責别人的時候，其實真正的問題不在别人身上，而是在自己身上。隻是因為自己看不到自己的問題，以為都是别人的問題，因此他們才會生(shēng)氣、罵人，我(wǒ)(wǒ)理解的對吧？”

“對的，就是這樣。你知(zhī)道嗎(ma)？很多時候我(wǒ)(wǒ)們以為我(wǒ)(wǒ)們知(zhī)道自己在做什麼，其實我(wǒ)(wǒ)們不知(zhī)道自己在做什麼。古話(huà)所說的‘自知(zhī)之明’表達的就是這個意思。“

“我(wǒ)(wǒ)明白(bái)了”，小(xiǎo)鵬很高興地說。

“好，我(wǒ)(wǒ)們言歸正傳，這個同學時常的說話(huà)諷刺你，或是罵你，其實，真正的問題不在你身上，是他自身的問題。但在潛意識他不能接納自己的這些問題，而認為是你的問題，因此罵你，給你貼上一(yī)些負面的标簽。如果他罵你，你很生(shēng)氣的話(huà)，這說明你在心裡認同了他的這些話(huà)。如果你在聽(tīng)到他罵你時，你能清楚意識到：其實這是他的問題，就不會那麼生(shēng)氣了。”

03

如果别人一(yī)直罵我(wǒ)(wǒ)，我(wǒ)(wǒ)該如何辦？

“我(wǒ)(wǒ)知(zhī)道了，但如果他一(yī)直罵，我(wǒ)(wǒ)一(yī)直不理，他會無休無止地罵，那該怎麼辦？”

“你想知(zhī)道，如何對付這樣的人，是吧？”我(wǒ)(wǒ)笑着問道。

“是的”，小(xiǎo)鵬回答得很幹脆。

“你要記住，他們是因為自己脆弱而欺負别人，不是因為他們強大(dà)。所以，這樣的人有一(yī)個共同特點，就是‘欺軟怕硬’。面對強大(dà)的人，他們會膽怯；面對比自己弱小(xiǎo)的人，他們會變本加厲。所以，一(yī)個原則，不能讓他以為你軟弱可欺。”

“如果這樣，那我(wǒ)(wǒ)就要和他針鋒相對、奮起反擊了？”小(xiǎo)鵬問道。

“針鋒相對、反擊當然是個選擇，但不是最好的選擇。”

“為什麼？”

“因為這樣，你就會很容易和對方争吵起來。一(yī)旦争吵起來，你就把自己給降低到他的那個層面了，結果還會兩敗俱傷，得不償失。如果他是一(yī)個瘋子，你這不也就成了跟瘋子一(yī)樣的人了？”

“那怎麼應對？不能不理他，又(yòu)不能和他吵？”

“起初可以不理他，但一(yī)定要通過你的眼神和表情，讓他感覺到你不是怕他，而是不屑于和他争吵，或你在容忍他。如果他繼續辱罵你，你可以向他口頭警告：如果他繼續說話(huà)難聽(tīng)，你會如何反擊！如果他再三出言不遜，那麼你就需要采取一(yī)些行動來制止他。”

“說起來容易，但真做起來，可能就不那麼容易了。“小(xiǎo)鵬沒有信心。

“其實，這樣的人内心是脆弱的。當他們罵人時，表面看起來挺強勢，其實那隻是面具，面具背後是脆弱的心，是膽怯。他們怕别人不怕他，所以就會虛張聲勢。如果你真能看透他内心的脆弱，你就容易做到不怕他了。如果你不怕他，那麼你看他們的眼神、你的表情、你說話(huà)的語氣都會把這信息傳遞出去(qù)。他們在潛意識裡是能感受得到的，他們就會退卻。如果說你怕他們，他們也能感應得到。那麼你對他的懼怕就像給他的憤怒加油，他反而會變本加厲。如果你不怕，他們反而會怕了。

還有，他們内心一(yī)般都會有害怕的、有焦慮和擔憂，所以他們都有軟肋。如果能做到不怕他們，你就能發現他們的軟肋，那麼就以此來向他們提出警告，他們會害怕而退卻。想一(yī)想，他有什麼軟肋？或者，他最在意什麼？最擔心什麼？”

“我(wǒ)(wǒ)想想，他很要面子，他學習成績不好，很怕别人說他笨，也很擔心女孩子不喜歡自己。”小(xiǎo)鵬說到。

“好，就這些軟肋，你如何運用得好，能确保他以後不敢再招惹你呢？“

小(xiǎo)鵬想了一(yī)會：“我(wǒ)(wǒ)不知(zhī)道，還是老師指導我(wǒ)(wǒ)。”

“你可以明确警告他：‘如果你再出言不遜，你會告訴老師，相信學校一(yī)定會秉公處理，如果老師不管；你就會偷偷地錄音，然後告訴老師或放(fàng)到網上，讓大(dà)家都知(zhī)道他是什麼樣的人。當你在警告他的時候，你的眼神、表情和語氣都能把這種氣勢帶出來，相信他一(yī)定會慫的。”

“是的，我(wǒ)(wǒ)相信他會慫的，但如何才能把這氣勢帶出來呢？”

“如若在那一(yī)刻，你能看到他内心的脆弱，堅定相信自己的能力，你就能做到。”

“好的，老師，我(wǒ)(wǒ)知(zhī)道該怎麼做了。”

“好的，今天我(wǒ)(wǒ)們就談到這裡。下(xià)一(yī)次，我(wǒ)(wǒ)想和你聊聊，為什麼有的學生(shēng)在學校裡會受到校園霸淩的傷害，有的學生(shēng)則不會。我(wǒ)(wǒ)希望你在學校裡，不會受到校園霸淩的傷害。”

“好的，老師，我(wǒ)(wǒ)們下(xià)周見”

“再見”

（未完待續）