改變人生(shēng)的關鍵，

不是别人怎麼樣，

就要成為别人的樣子。

見人，見山，見水，

不過是為了，

遇見更好的自己。

01

 自己 

從外(wài)在看内在，從别人看自己。透過别人，你才能認識真正的自己。你從别人身上看到的其實就是你自己。

我(wǒ)(wǒ)們對别人的意見，主要是取決于他們使我(wǒ)(wǒ)們看清自己什麼、而不是我(wǒ)(wǒ)們如何看他們。

02

 鏡子 

你所有的人際關系都是一(yī)面鏡子，透過它們，你才能認識真正的自己。

你在發覺對方的過程中(zhōng)，不知(zhī)不覺你也等于是在發掘你自己。

去(qù)了解别人的感覺、想法，你也會更了解自己，你們相互成為對方的鏡子。

如果你覺得伴侶對你失去(qù)關心，可能是因為你也對他缺乏關心，就像一(yī)位婚姻專家說的：“如果我(wǒ)(wǒ)們的婚姻變得乏味，可能是因為我(wǒ)(wǒ)覺得乏味，或更糟的是我(wǒ)(wǒ)這個人很乏味。”

事實上，那些令你厭(yàn)惡的人是在幫助你，幫你了解自己，讓你發覺你的陰暗面。

這也就是為什麼當我(wǒ)(wǒ)們跟一(yī)個人越親密，就越容易産生(shēng)厭(yàn)惡，因為他讓你看到了自己的真面目。

别人最惹你讨厭(yàn)的地方，通常也是你最受不了自己的地方。

03

 投射 

你是什麼樣的人，就會認為别人是什麼樣的人。你不能容忍他人的部分(fēn)，就是不能容忍自己的部分(fēn)。

一(yī)個對别人不忠誠的人，也會懷疑别人對他的忠誠；一(yī)個不正直的、不正經的人，就會把别人的任何舉動都“想歪”。

如果你很愛發脾氣，你就容易認為别人常惹你生(shēng)氣，每一(yī)件事都可能變成你憤怒的理由。

并不是說每一(yī)樣東西都是錯的，而是你會投射，你會把隐藏在自己内在的東西投射到别人身上。

你會譴責每一(yī)個人、每一(yī)件事，因為你有太多的怒氣，所以即使是一(yī)點小(xiǎo)事也能引燃怒火(huǒ)。

同樣，别人對你說什麼，也反映了他們是誰及他們的内心世界。當你内心走向良善時，你将停止批評别人和對别人的批評産生(shēng)反彈。

如果你對一(yī)顆長滿蘋果的樹(shù)木丢石頭，掉下(xià)來的就隻會是蘋果，不管誰丢都一(yī)樣。

一(yī)個真正善良的人，不管你對他怎麼樣，他顯現出來的就隻會是平和、良善，因為他就是那樣的人。

04

 顯現 

你内在是什麼，就會被什麼樣的人吸引。你對外(wài)排斥什麼，對内就排斥什麼。

一(yī)般而言，那些我(wǒ)(wǒ)們相處愉快的人，正是反映了我(wǒ)(wǒ)們喜歡且接受的内在自我(wǒ)(wǒ)；而那些我(wǒ)(wǒ)們不喜歡的人，則反映了我(wǒ)(wǒ)們不愉快且不接受的内在自我(wǒ)(wǒ)。

教雙方和諧相處，不如教他們讓自己内心和諧。

那樣雙方自然會和諧；教他們如何增進彼此感情，還不如教他們增進自我(wǒ)(wǒ)成長，那樣彼此關系自然會成長。

05

改變 

要如何改善關系，首先你要深入内在，除非你内在的問題先解決，否則你不但無法改善，而且會制造更多問題。

一(yī)個有控制欲的人，除非内在的空虛得到填補，否則就不可能放(fàng)下(xià)别人，也難以解放(fàng)自己；

一(yī)個滿懷怨恨的人，除非内在憤懑的情緒得到抒解，否則就不可能停止怨怼；

一(yī)個愛嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再跟人比較，否則就不可能停止嫉妒。

每個人外(wài)在的言行舉止都是内在思想的呈現。你如果無法信任自己，就很難信任别人；

你如果無法尊重自己，就很難尊重别人；

你如果無法肯定自己，就很難肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。

06

關系 

你與每個人的關系，都反應出你與自己的關系。如果你不斷與自己的内在沖突，那麼你也會不斷地與别人沖突；

如果你自己内在的情感掙紮，那麼你也會與别人在情感上發生(shēng)掙紮。

我(wǒ)(wǒ)們在感情中(zhōng)所遭遇的問題，就是我(wǒ)(wǒ)們内在的問題。

所以，不僅要檢讨你跟别人的關系，也要反省你跟自己的關系。以下(xià)是一(yī)些你可以自我(wǒ)(wǒ)檢視的問題：

“當我(wǒ)(wǒ)觀察你所反映的我(wǒ)(wǒ)，我(wǒ)(wǒ)感到＿＿。”（如憤怒、恐懼、失控、困惑之類的感受。）

“你反映了我(wǒ)(wǒ)的哪個自我(wǒ)(wǒ)？”“外(wài)在”困擾我(wǒ)(wǒ)們的問題，正是我(wǒ)(wǒ)們“内在”無法整合的部分(fēn)。

 如果你想改善外(wài)在的一(yī)切，就必須從改變内在開(kāi)始。

07

成長 

如果你很排斥，它就是你必須學習的課題。如果你很欣賞，它就可以蛻變成愛。

無論是你的老闆、同事、下(xià)屬、朋友、同學，還是你的父母、配偶、兒女、兄弟(dì)、姐妹。

這些人所擁有的你所不喜歡的個性、想法和行為，往往都是你需要學習的部分(fēn)。他們會顯露你的陰影，會一(yī)再地重複你所不喜歡的言行來讓你學習。

當有人指出你的錯誤，你很氣那個人，但這是他的錯嗎(ma)？

不，他隻是幫你把“發黴的陰影”拿出來曬曬太陽。

所以，以後當别人指責你的時候，不要再像以前一(yī)樣，立刻去(qù)攻擊或反擊。

你要開(kāi)始反問自己，因為他們說的很可能是真的。如果不是真的，你又(yòu)何必那麼“當真”，對嗎(ma)？

08

緣分(fēn) 

人們常說天賜良緣，什麼是良緣？

你身邊最親近的人，都是與你“姻緣”最深的人，他們之所以會安排在你身邊，都是“有原因”的。

因此，不要說不喜歡就排斥或試圖逃避他們，因為他們都是“天賜的良緣”，你應該好好利用這個機緣來蛻變自己。

不要去(qù)讨論誰的修行好與不好，

修行在個人；

别人是你的一(yī)面鏡子，

反射自己的不足之處，

在不足中(zhōng)修煉自己。

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