勤儉節約是中(zhōng)華民族的傳統美德。可是你知(zhī)道嗎(ma)？節儉過了頭，就有可能是一(yī)種心理疾病。

我(wǒ)(wǒ)們也經常在社會新聞中(zhōng)看到很多老人喜歡囤積物(wù)品，舍不得扔掉，為了節省他們更是收集了許多實則無用的東西囤積在家裡。

喜歡囤積東西，很正常，每個人都有，每個時代都有。

東西明明知(zhī)道沒用了，仍然舍不得扔，這在心理學上是一(yī)種簡單的認識矛盾的反映，就是一(yī)個取舍心理的問題。隻要在可以控制的範圍之内，就是一(yī)種很普遍和正常的現象，也不必過于緊張。

一(yī)旦超過了“不可遏制”這個限度，那麼過分(fēn)囤積東西就是一(yī)種心理疾病，一(yī)種強迫症。

從某種程度上來看，這是傳統的消費(fèi)觀念與消費(fèi)社會發展的矛盾。我(wǒ)(wǒ)們當然要提倡節約，不能浪費(fèi)，但過度“勤儉持家”很多時候會導緻我(wǒ)(wǒ)們囤積一(yī)些不必要的物(wù)品，所以，更多的時候是我(wǒ)(wǒ)們要學會斷舍離(lí)。

買衣服送的備用扣子、買高跟鞋的備用鞋跟、以及網購的各種軟尺、鏡子、橡皮圈、便利貼之類的贈品，我(wǒ)(wǒ)都想着也許哪天會用得上，于是收進了抽屜，一(yī)放(fàng)就再也沒拿出來過。

直到後來，衣服穿到自己都不喜歡了，也沒到能用上備用扣子的時候；高跟鞋穿一(yī)個夏天，原裝跟也不會爛；軟尺、鏡子、橡皮圈之類的贈品更是來了一(yī)波又(yòu)一(yī)波。

梳妝台上各種沒用完卻又(yòu)喜新厭(yàn)舊(jiù)買回來的瓶瓶罐罐，自己的眼鏡已經換成了400度，但275度的眼鏡還在書(shū)房的櫃子上。

買了新的東西，舊(jiù)的又(yòu)沒有及時處理，所以家裡東西越來越多，心情也越來越壓抑。

我(wǒ)(wǒ)曾經也一(yī)度認為是家裡不夠地方收納，于是買了一(yī)個又(yòu)一(yī)個收納箱包，煞費(fèi)苦心地花了大(dà)把時間精力分(fēn)門别類地整理，我(wǒ)(wǒ)一(yī)直以為家裡東西多又(yòu)雜(zá)亂僅僅是因為沒有整理好。

直到後來我(wǒ)(wǒ)知(zhī)道了一(yī)種病叫“囤積症”，才瞬間覺得自己原來不是勤儉持家，而是：有病。

住在一(yī)個充滿了咒語般束縛能量的垃圾暫放(fàng)室，人怎麼會感覺心情舒暢呢？

可是，為什麼要把這些“垃圾”扔掉這麼困難呢？山下(xià)英子認為扔不掉東西的人，可以分(fēn)為三種。

沒時間待在家裡，也沒辦法收拾屋子。找各種各樣的事讓自己忙碌起來。反正家裡亂七八糟，也更加不想待在家裡了。

過去(qù)的東西非收着留着當寶貝，留戀過去(qù)的幸福時光。

囤的東西主要為将來不知(zhī)何時會發生(shēng)的事情着想。

才發現曾經的自己，既執着于回不去(qù)的過去(qù)，又(yòu)焦慮于不可知(zhī)的未來，總之就是成功地讓自己沒有全心全意地活在當下(xià)。

有病就得治。

先是從源頭上控制買買買。這個對大(dà)多數女人來說還是有些困難的。特别是對衣服鞋包護膚品之類的東西。

看過一(yī)個故事，心理學家詹姆斯和好友卡爾森(sēn)打了個賭：“我(wǒ)(wǒ)一(yī)定會讓你在不久後養上一(yī)隻鳥。” 卡爾森(sēn)并不相信，因為自己并不打算養鳥。

生(shēng)日時，詹姆斯送卡爾森(sēn)一(yī)個鳥籠，好友挂在了家中(zhōng)。卡爾森(sēn)說：“我(wǒ)(wǒ)就當它是件工(gōng)藝品，你别白(bái)費(fèi)力氣了。” 

隻是後來每當有人來家中(zhōng)做客，都會指着鳥籠問：為什麼鳥籠裡面不放(fàng)鳥呢？裡面的鳥去(qù)哪了？ 

久而久之，卡爾森(sēn)也覺得這個鳥籠裡應該養一(yī)隻鳥，終于還是養了。

生(shēng)活中(zhōng)也有很多這樣的例子—— 

 本不打算買東西的你，看到商(shāng)家滿300減50的活動，于是你成功湊齊300；

 買衣服時，朋友說：“再加上那個包就完美了。”你又(yòu)多買了一(yī)個包；

 旅遊景點在打折，所以習慣宅家的你出去(qù)玩了一(yī)趟……

每個人心裡有一(yī)個無形的“鳥籠”，導緻我(wǒ)(wǒ)們的選擇和行為，在不經意間被它捆綁和改變。

先是對那些絕對不會用到的、也沒有多少利用價值的東西下(xià)手，通通打好包放(fàng)到樓道垃圾箱任憑小(xiǎo)區保潔阿姨處置。

比如那些小(xiǎo)贈品、備用扣之類的。過期的報刊雜(zá)志(zhì)、壞的家電(diàn)，也都整理出來，叫回收人員(yuán)上門收走。不再适合的東西再喜歡也要放(fàng)手。能送人的送人，能捐贈的捐贈。

至于那些代表過去(qù)的物(wù)品，像相冊、獎章這些可以是必須的紀念品之外(wài)，其他的大(dà)都可以扔掉。

要知(zhī)道一(yī)些經年累月的東西是會散發出一(yī)些陳舊(jiù)的黴味，一(yī)年一(yī)年下(xià)來，這樣的東西積多了，家裡的氣場就跟博物(wù)館一(yī)樣了。

一(yī)通扔扔扔下(xià)來——注意，這裡的“扔”是清理的意思，但絕不意味着必須浪費(fèi)。

然而不要以為光現實中(zhōng)囤積這些用不上的東西的毛病得治，囤積症還會以其他方式出現。

這些，本可以都“扔”了的。

但是收藏夾裡的文章還是沒删，手機APP也沒卸載，那些交往不深的人還在微信裡，不備注的話(huà)對方換個頭像昵稱都不知(zhī)道是誰。

一(yī)般的囤積行為并不是什麼嚴重的心理疾病，但多少都表現了這個人過于焦慮未來，或者迷戀過去(qù)，長此以往，對人的身心健康肯定會有影響的。

俗話(huà)說：有舍才有得。什麼都想得到的人，最終什麼都得不到。

畢竟，過去(qù)回不去(qù)，将來還未來，隻有當下(xià)，才是我(wǒ)(wǒ)們能把握住的。