在我(wǒ)(wǒ)從事心理咨詢工(gōng)作中(zhōng)，經常會遇到職業是醫生(shēng)的來訪者。王醫生(shēng)，上海某大(dà)醫院的心髒專家，因焦慮和工(gōng)作壓力前來咨詢。她抱怨每天都要接待上百病人，其中(zhōng)大(dà)多數的病人都是沒事找事，無病呻吟，“他們不應該去(qù)看我(wǒ)(wǒ)，而應該來看你！”王醫生(shēng)繼續抱怨到：“很多病人根本就沒有心髒病，但是當你告訴他沒病，他反而跟你急，‘如果沒有病，我(wǒ)(wǒ)為什麼感到心疼、胸悶、呼吸困難？’；很多病人，你給他開(kāi)藥少了都不樂意，感覺沒有認真為他看病，真是豈有此理！"王醫生(shēng)很憤怒。

王醫生(shēng)的經驗絕非個案。我(wǒ)(wǒ)還有很多其他來訪者是醫生(shēng)，他們都有類似的抱怨。很多人在看心理醫生(shēng)前，去(qù)過醫院很多次了，他們的問題不但沒有解決，反而愈發嚴重。

想必大(dà)家也都知(zhī)道，心情不好會影響我(wǒ)(wǒ)們的身體(tǐ)健康。就如中(zhōng)醫所言，"怨傷脾、恨傷心、惱傷肺、怒傷肝、恐傷腎"。據日常經驗，我(wǒ)(wǒ)們發現，那些經常心情不好的人，身體(tǐ)一(yī)定多病。據現代醫學研究發現，80%以上的身體(tǐ)疾病是由于長時間糟糕的情緒導緻。每個人身上都有癌細胞，而激活和催發癌細胞的主要因素是心理問題。一(yī)位朋友在2013年患肝癌去(qù)世了，我(wǒ)(wǒ)認識他已有多年。他沒有任何不良習慣，不吸煙、很少喝(hē)酒，身體(tǐ)一(yī)向健康。但10年前，他工(gōng)作上遇到重大(dà)挫折，受到不公正的對待，這件事情被他忍下(xià)來了，但一(yī)直不能釋懷。我(wǒ)(wǒ)相信，這是他患肝癌的主要原因。

心理問題不能再被忽略了！

但是，中(zhōng)國社會對心理健康的認識嚴重不足，對心理咨詢存在很大(dà)誤解。去(qù)看心理醫生(shēng)要麼認為是“神經病”了，要麼認為心理咨詢根本沒用，心理咨詢無非是給人講一(yī)堆大(dà)道理，而這些道理大(dà)家又(yòu)都懂。其實一(yī)些人已經被嚴重的心理問題所困擾，但他們卻毫不知(zhī)情，還以為自己本來就如此，或以為問題在别人身上。若建議他們去(qù)看心理醫生(shēng)，他們卻會露出不屑或疑惑的表情。

從事咨詢工(gōng)作這幾年，很多來訪者是抱着試試看的心态來做咨詢的，而他們已經被心理問題困擾很多年了，也嘗試過很多方法，包括去(qù)醫院看病、去(qù)精神衛生(shēng)中(zhōng)心開(kāi)藥、和家人朋友訴說等，都沒用。到我(wǒ)(wǒ)這裡來的，大(dà)部分(fēn)人是懷着再做最後一(yī)次努力的心态，如果不行就徹底放(fàng)棄。經過幾次的咨詢後，都有了不同程度的好轉。很多來訪者對我(wǒ)(wǒ)說，“早知(zhī)道會這樣，多年以前我(wǒ)(wǒ)就會尋求心理咨詢的幫助了。”也有很多人對我(wǒ)(wǒ)說，“如果父母懂點心理常識，在高中(zhōng)或初中(zhōng)期間帶我(wǒ)(wǒ)來看心理醫生(shēng)，我(wǒ)(wǒ)就不會有這些問題了。”還有許多來訪者，已至中(zhōng)年，多年來一(yī)直被焦慮或糟糕的人際關系困擾，還以為是性格問題所導緻，也因此一(yī)直在怨天尤人。但經過幾個療程的心理治療，他們的性格在不知(zhī)不覺中(zhōng)改變了，人際關系也好了起來。我(wǒ)(wǒ)曾與好幾個來訪者談到這個“本性難移”的問題，我(wǒ)(wǒ)們都認為，隻要用對了方法“本性”其實是可移的。

所以朋友們，要對跨越現在的心理困擾有信心，更要對幸福美好的生(shēng)活充滿信心！