内在父母對現在的影響

俞女士來咨詢遲到了30分(fēn)鐘，來到時，一(yī)臉着急，不斷地道歉。我(wǒ)(wǒ)告訴她：沒關系的。但她還是不放(fàng)心，反複給我(wǒ)(wǒ)解釋她是如何遲到的：公交車(chē)很慢(màn)、很擁堵、路又(yòu)很遠等等，說着開(kāi)始感到委屈，漸漸的有怨，甚至要流淚了。我(wǒ)(wǒ)笑着對她說，“俞女士，我(wǒ)(wǒ)沒有怪你，而你卻不斷的在為自己辯解，甚至感到委屈、怨恨。是不是你的内在父母又(yòu)在責怪你了？”她如夢方醒，“對，是的。小(xiǎo)時候如果我(wǒ)(wǒ)因什麼事遲到，媽媽從來不聽(tīng)我(wǒ)(wǒ)解釋，隻是一(yī)味的責罵我(wǒ)(wǒ)。”

類似俞女士的這種情緒，在我(wǒ)(wǒ)們的生(shēng)活中(zhōng)經常發生(shēng)。我(wǒ)(wǒ)們很多情緒，包括自責、害怕、憤怒、等等，都是内在父母引起來的。于小(xiǎo)姐因為抑郁，有好幾個月的時間不能工(gōng)作。她很自責，總感覺自己沒有價值。經過心理咨詢，發現這與小(xiǎo)時候媽媽對她的教育有密切的聯系。那時媽媽經常對她說，“勞動是光榮的，不勞動是可恥的。”經過反省，她意識到，自己現在的自責和委屈是受媽媽的影響。她的内在媽媽不停地在對她說，“你是可恥的、沒用的。”這讓她很難過，也很難從她的抑郁中(zhōng)走出來。反過來，如果一(yī)個人很有自信，積極樂觀，往往也是他的内在父母在鼓勵他、肯定他。