人際關系是一(yī)門說難不難，但一(yī)不小(xiǎo)心就容易弄巧成拙的難題。在與不熟的人初相識時，我(wǒ)(wǒ)們總是努力想要表達自己的最好一(yī)面，卻時常沒有達到自己的預期。其實人與人之間的相處，有一(yī)些小(xiǎo)動作是經常被忽略的關鍵，根據Lifehack介紹，有一(yī)些心理學小(xiǎo)技巧，能有效幫助改善人際關系與職場上的困境，如果你也是不擅言詞與希望增進社交技巧的人，不妨參考看看。

1.

得到不滿意的回答時，看著對方的雙眼

不論是在工(gōng)作或是生(shēng)活中(zhōng)，在溝通的過程總會期望得到一(yī)個自己也認可的答案，但卻經常事與願違。如果你不懂對方的回答或是想要更明确的解釋，此時可以緊盯著對方的眼睛，這時他會感到些許壓力，進而主動說出想法，也會降低許多由「口」而出的衝突。

2.

當對方提高音量時，保持冷靜情緒

當有人在溝通過程中(zhōng)，突然因為惱火(huǒ)而提高音量或對你大(dà)小(xiǎo)聲時，千萬不要因此被影響情緒，試著冷靜的保持情緒，當對方的怒氣消退時，他反而會感到内疚，進而尋求原諒。

3.

開(kāi)會時，坐在攻擊性最強的人旁邊

相信每個人都遇過這種狀況，每回開(kāi)會時，總有一(yī)兩個人特别有意見，個性容易激動與易怒， 要應對這類型的人，就是坐在離(lí)他們近一(yī)點的位置，這時你可能會感覺些許不自在，不過對方同時也會感到尴尬，因此将會降低他們對你的攻擊戰力。

4.

想要讓人産生(shēng)好感，記住别人的名字是必要的事

對于隻見過一(yī)兩次面，就能叫出你的名字打招呼的人，想必心裡都會覺得這個人好有心或是相當有禮貌。所以想在新環境中(zhōng)得到第一(yī)步的好感， 可以試著不要用嚴肅帶著姓氏的全名稱呼對方，隻以對方的名字進行交談，将讓人感覺十分(fēn)親切。

5.

感到焦慮與緊張時，試著将想法寫下(xià)

處理緊張情緒真的是經常遇到的難題，有時候焦慮到走來走去(qù)還是感到不知(zhī)所措，其實可以試著将當下(xià)的心情或是打算要訴說的話(huà)寫下(xià)來，等到要實際面對讓你緊張的場合時，心理的負擔也會減低不少。

6.

當有事相求時，讓對方感受到你很需要他們

如果你有事需要請求幫忙，可以第一(yī)句話(huà)就說：「我(wǒ)(wǒ)很需要你的幫助」，因為人們其實都喜歡被需要和肯定的感覺，用這句短短的話(huà)當開(kāi)頭會讓你更容易獲得協助。

7.

和人握手前，先将手溫熱

冰冷的手容易讓人産生(shēng)不信任的感受，當要進行握手前，先讓自己的手暖起來，熱情的雙手也會促進氣氛更加歡樂友善。

8.

需要當一(yī)名決策者時，你所需要的選擇越少越好

有些人認為選擇當然越多越好，但是如果你是一(yī)名決策者，太多的選擇與訊息反而難以抉擇，有時候還可能讓大(dà)腦打結了！大(dà)約四個的選擇是最恰當的，這會讓你有足夠的空間與時間去(qù)思考哪 一(yī)個才是最好的決定。