擁抱，

是最好的表達情感的語言。

任何語言，

都敵不過一(yī)個深深地擁抱。

你有多久，

沒有被人擁抱了？

我(wǒ)(wǒ)們每個人的心裡都有一(yī)個理想中(zhōng)的關系和交往模式：彼此相愛的父母，親密無間的愛人，連接緊密的孩子……

但往往在現實生(shēng)活中(zhōng)我(wǒ)(wǒ)們很難邁出自己這一(yī)步：

與父母交流少之又(yòu)少，對愛人的心意也常常羞于表達，對孩子的愛算是最為自然流露的，但也常常缺乏了對他們的肢體(tǐ)撫慰。

究竟，是什麼讓我(wǒ)(wǒ)們的愛停滞？

親密無間的情感關系是我(wǒ)(wǒ)們每個人都渴望并且向往的，相信在我(wǒ)(wǒ)們每個人的心裡，都有一(yī)個理想中(zhōng)的關系和交往模式：

彼此相愛的父母，互待友善的兄弟(dì)姐妹，親密無間的愛人，連接緊密的孩子和無話(huà)不談的朋友。

甚至對待陌生(shēng)人，我(wǒ)(wǒ)們也渴望以微笑來打招呼。

但往往在現實生(shēng)活中(zhōng)我(wǒ)(wǒ)們很難邁出自己這一(yī)步：與父母的語言交流少之又(yòu)少，對愛人的心意也常常羞于表達，對孩子的愛算是最為自然流露的，但也常常缺乏了對他們的肢體(tǐ)撫慰。

我(wǒ)(wǒ)們的生(shēng)活是由我(wǒ)(wǒ)們最親近的父母、兄弟(dì)姐妹、愛人、孩子和朋友組成。

但大(dà)多數時間，我(wǒ)(wǒ)們彼此孤立無助的站成一(yī)條條平行線，在各自的世界中(zhōng)互相觀望，彼此試探，無視身心壓抑着的對親密的渴望。

許多人與人之間的鬥争，源自缺乏身體(tǐ)的感知(zhī)與撫摸。我(wǒ)(wǒ)們的注意力被外(wài)在的不同的人和事吸引，卻從來沒有覺察自己身體(tǐ)的需要。

從遠古時代起，身體(tǐ)間的觸摸就已經成了每個人都通用的語言——在薩滿、德魯伊、女神崇拜等原始信仰盛行的時期，人類的天性更接近動物(wù)。

在天氣寒冷的時候人們會抱在一(yī)起互相溫暖；平時打獵歸來或是戰勝敵人以後，人們會抱在一(yī)起互相慶祝、互相遊戲；在面對恐懼或者危難的時候，人們擁抱在一(yī)起互相支持、互相鼓勵。

沒有太多的語言交流，更多的是肢體(tǐ)的接觸與交流，沒有什麼比我(wǒ)(wǒ)們的身體(tǐ)能夠更加表明每個人的心意。

後來随着中(zhōng)世紀宗教仲裁所的興起，以及道德律法的廣泛實施，身體(tǐ)被蒙上了“邪惡醜陋”的罪名。

人們逐漸不再通過身體(tǐ)去(qù)表達自己，而是更多的用亦真亦假的語言來表達。

與此同時，人類之間的親密肢體(tǐ)接觸，也越來越少，每個人都有自己心理的安全領地，人與人之間的距離(lí)越來越遠，即使是父母妻兒、兄弟(dì)姐妹也不例外(wài)。

有科學研究表明，所有的溫血動物(wù)一(yī)生(shēng)下(xià)來就有被觸摸的要求。如果這種需求被剝奪，就會喪失欲望，導緻生(shēng)長遲緩，智力低下(xià)，并會産生(shēng)不正常的行為方式。

嬰兒會對常常懷抱和撫摸自己的人産生(shēng)強烈的親密感和安全感。

這就是為什麼會有很多孩子在長大(dà)之後與之最親密的不是他的父母而是其他的家人。

原因是大(dà)部分(fēn)嬰兒在兩歲之前是與人建立最親密連接的時期，而現如今很多年輕的父母，因為自身的年齡和經驗不足，在嬰兒的這個時期往往都交托給自己的父母或是保姆代為撫育照看。

但這樣就特别容易錯失了與自己孩子産生(shēng)親密連接的黃金時機。

而這樣的孩子在成長後也會與父母有些許的疏離(lí)，反倒與在該時期同他最親密的那個人連接最深。

任何的道理與語言，其實都是蒼白(bái)的，敵不過一(yī)個深深的擁抱。

緩慢(màn)深呼吸，伸出雙手，擁抱或者撫摸眼前這個人， 想象内心對這個人的濃濃愛意，流經你的身體(tǐ)，通過你的雙手，讓這愛意進入對方的身體(tǐ)，到達對方的内心。

一(yī)切是那麼寂靜，那麼自然，來回的流動，靜靜的，隻需要感受來自手掌上傳遞過來的溫暖。

不管是何種的肢體(tǐ)接觸或撫摸，其實都不需要太多的技巧，因為在原始信仰系統中(zhōng)就早已經認為，我(wǒ)(wǒ)們的雙手，我(wǒ)(wǒ)們的身體(tǐ)本身就具有療愈性。

因為每一(yī)次的撫摸或握手，其實都是兩顆心在能量層面的連接，都反映了我(wǒ)(wǒ)們在内心深處的潛意識中(zhōng)怎樣看待這段關系。

這個人在我(wǒ)(wǒ)們的生(shēng)命中(zhōng)到底占據多重的份量。

用觸摸一(yī)朵花的溫柔，

去(qù)觸摸你愛的人們，

喚醒你身體(tǐ)中(zhōng)沉睡的古老能量，

去(qù)療愈和重建親密。

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