情緒是一(yī)種自我(wǒ)(wǒ)保護和自我(wǒ)(wǒ)發展的力量 

當你看電(diàn)視節目《動物(wù)世界》的時候，你會看到這樣的鏡頭：麋鹿在低頭喝(hē)水時，會不時地擡起頭來觀察四方。一(yī)旦發現有什麼危險，比如一(yī)隻獅子向自己撲來時，它會馬上離(lí)開(kāi)并逃跑。

在這個危急時刻，兩種情緒保護了這隻麋鹿：焦慮和恐懼。

焦慮使得麋鹿處在一(yī)種警覺的狀态，而這種狀态能夠使它們的感覺，無論是聽(tīng)覺、視覺、或是嗅覺都比平常更敏感，以至更容易發現潛在的威脅，及時逃跑；

恐懼使麋鹿的呼吸和心跳都加速，渾身肌肉緊張，腿部充滿血液，這讓它的奔跑速度比平常更快。如果沒有這兩種情緒，麋鹿難逃獅子之口。

我(wǒ)(wǒ)們的原始祖先們也是如此。他們生(shēng)活在叢林裡，危機四伏。焦慮使他們能經常保持警覺，及時發現突如其來的危險；恐懼能幫助他們以極快的速度逃生(shēng)；憤怒能夠給他們足夠的力量戰勝強敵而保全性命。

除此之外(wài)，在進化的過程中(zhōng)，人類還發展出一(yī)些積極的情緒，如快樂、興奮、柔情、感恩等。當人感到快樂、幸福、感恩的時候，就會很自然的想和别人在一(yī)起分(fēn)享，共同快樂。

這種情緒幫助我(wǒ)(wǒ)們的原始祖先能夠團結合作、集體(tǐ)狩獵、共同保衛家園，這為人類的進一(yī)步發展奠定了基礎。

這些都要歸功于情緒。如果沒有情緒，他們難以生(shēng)存，我(wǒ)(wǒ)們也不會生(shēng)存。所以，情緒是人類賴以生(shēng)存的一(yī)種能力，我(wǒ)(wǒ)們需要有情緒。那麼，情緒又(yòu)是怎麼來的呢？

情緒最早起源于嗅覺，因為早期物(wù)種主要靠嗅覺來生(shēng)存。嗅覺中(zhōng)樞由分(fēn)析氣味的神經元薄層組成，其中(zhōng)一(yī)層細胞接收聞到的氣味，并進行分(fēn)類：好吃的或有毒的，是交配對象、天敵、或者獵物(wù)。

根據面前的對象，第二層細胞通過神經系統向身體(tǐ)發出相應的反射信号，并采取行動：吞咽或者嘔吐，接近、逃跑或捕捉。

進化到哺乳動物(wù)之後，新的神經元層也形成了，嗅覺中(zhōng)樞演變為情緒中(zhōng)樞，也就是現在的“情緒腦”。這一(yī)新的神經區能産生(shēng)各種情緒，并伴随着指令傳遞給身體(tǐ)相應的部位，以強化相應的行動。

焦慮會使人更加敏感，能更早地捕捉到潛在的威脅，增加逃生(shēng)的機會；恐懼能使人跑得更快、更久；敵意和憤怒會讓人更加能夠制服對方或獵物(wù)；快樂讓人更容易團結合作；愛能使人能更好地孕育下(xià)一(yī)代。顯而易見，所有這些情緒和行動都有一(yī)個目标——自身的生(shēng)存和發展。

經過幾百萬年的進化，情緒中(zhōng)樞進化成會思考的大(dà)腦，即“新皮層”，這層充滿皺褶的燈泡狀器官位于大(dà)腦的最外(wài)層，由額葉、颞葉、額葉皮層等組成。這也就是我(wǒ)(wǒ)們所說的“思考腦”，是人類所獨有的，所以人類也可以被稱之為“智人”（Homo sapiens）。有了“思考腦”之後，情緒腦對人的影響依然如故，隻是我(wǒ)(wǒ)們的思考腦可以控制情緒腦對人的影響。

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