在現在這種快節奏的生(shēng)活當中(zhōng),很多人都會有亞健康的生(shēng)活狀态,但是還有些人情況比較嚴重的會出現一(yī)些精神疾病。在所有精神疾病中(zhōng),抑郁症是最常見的了。 

抑郁症發病通常都是在無形之中(zhōng)的，情緒低落、焦慮、失眠、自我(wǒ)(wǒ)否定、負罪感，這些負能量的字眼，在抑郁症患者身上都常常出現，抑郁症甚至會讓患者有輕生(shēng)的念頭。

抑郁症患者，往往會将情不自禁的将這幾句話(huà)挂在嘴邊，如果自己的家人或是朋友有這些口頭禅的話(huà)，一(yī)定要注意給他多些關心。

抑郁症患者，每天想的會比正常人要多，又(yòu)要考慮别人的感受，自己也不舒服，所以心也是空空的。

不知(zhī)道該幹什麼，也覺得幹什麼都沒什麼意思。無聊對于他們來說是常有的事情，但是不管自己幹嘛，都是空落落的，好像這個世界就剩下(xià)了他一(yī)個人。

周圍的一(yī)切都是與其格格不入，也不知(zhī)道該去(qù)哪，所以總是一(yī)個人悶着，也不願意跟别人交流。外(wài)面發生(shēng)什麼，也全跟自己沒關系，因為自己的注意力完全無法集中(zhōng)在任何事情上面。

對于抑郁症患者來說，自身的調節能力比較弱，遇事容易炸。一(yī)些很正常的小(xiǎo)事，就能讓他們感到崩潰，心情十分(fēn)的煩躁。不知(zhī)道怎麼才能讓自己平靜下(xià)來，所以平時很喜歡将煩死了挂在嘴邊。

長時間的消極，事情都以壞的方面去(qù)想，讓他們失去(qù)了對待事情的耐心，不管做什麼事情，隻要時間稍微長一(yī)些，就急躁起來，不想再繼續下(xià)去(qù)。

也認為就算堅持了也不會成功，所以也就不想做了，煩死了也是他們對這件事情的厭(yàn)惡感。這是抑郁症患者常有的口頭禅，若你身邊也有，請多給他們關愛。

身邊的一(yī)些抑郁症患者，通常都是很不喜歡麻煩别人的。也害怕給别人帶來過大(dà)的負擔，所以都喜歡獨處，不喜歡走進人群。

他們害怕被别人指責，别人稍微遇到不順心的，就認為是自己造成的。活的十分(fēn)的小(xiǎo)心翼翼，很怕自己做錯事情，不能融入到别人的生(shēng)活當中(zhōng)，也不願意别人參與自己的生(shēng)活。

抑郁症患者大(dà)多對自已持有否定的态度，覺得自己什麼都不行。不知(zhī)道為什麼要活着，看别人都是很優秀的，就是自己，好像是個個例。仿佛是來到這個世界湊人數的，完全找不到存在的意義。認為自己沒有價值，也不知(zhī)道自己能幹什麼。

所以不時的就會冒出，我(wǒ)(wǒ)好沒用這句話(huà)。每個人都有存在的意義，但是對于抑郁症患者，他們是無法找準自己的定位的，所以常常會說我(wǒ)(wǒ)好沒用。

這幾年,抑郁患者自殺的新聞越來越多,我(wǒ)(wǒ)們對于抑郁自殺患者的态度,也在逐漸變化,新聞下(xià)的評論,從從前不少的不理解、指責甚至謾罵,到現在幾乎一(yī)邊倒的理解、安慰與挽留,也可見公衆對于抑郁症這種疾病的逐漸了解與包容。

抑郁症并不可怕,可怕的是誤解、歧視,和放(fàng)棄治療。如果發現有抑郁傾向要及時尋求專業人員(yuán)幫助！

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