小(xiǎo)A最近跟她模範老公因為一(yī)件小(xiǎo)事吵起來了。

小(xiǎo)A一(yī)直跟父母相處不太和諧，最近經朋友推薦，開(kāi)始想找心理咨詢師試試能不能解決自己原生(shēng)家庭的問題，結果老公不同意，他們也少有地争吵了起來。

小(xiǎo)A老公不同意原因也無非兩個：

一(yī)是覺得跟老人家有代溝是正常的，沒必要花這個錢；

二是去(qù)心理咨詢這事，擔心别人知(zhī)道了會以為他們家有問題，引來閑言碎語，反而麻煩。

小(xiǎo)A老公的想法，其實并不少見，很多人也都有過這樣的誤解。

01

普通人需要做心理咨詢嗎(ma)？

首先，要區别心理咨詢和心理治療。

做心理治療的治療師是經受過心理學訓練的臨床心理治療師和接受過醫學訓練的精神科醫生(shēng)。

心理治療師是針對性治療某種精神科疾病，可以給求助者開(kāi)藥等。

心理咨詢是心理咨詢師協助來訪者解決心理問題的過程。 

如果更完整一(yī)點，心理咨詢的概念為：“心理咨詢師運用心理學的原理和方法，幫助來訪者發現自身的問題和根源，從而挖掘來訪者本身潛在的能力，來改變原有的認知(zhī)結構和行為模式，以提高對生(shēng)活的适應性和調節周圍環境的能力”。

心理咨詢的主要對象可分(fēn)為三大(dà)類：

1. 是精神正常，但遇到了與心理有關的現實問題并請求幫助的人群；

2. 是精神正常，但心理健康出現問題并請求幫助的人群；

3. 是精神正常的特殊對象，即臨床治愈的精神疾病患者。

其中(zhōng)，心理咨詢最一(yī)般、最主要的對象，是健康人群，或者是存在心理問題的亞健康人群，而不是人們常誤會的“病态人群”，病态人群例如精神分(fēn)裂症、躁狂等患者是精神科醫生(shēng)的工(gōng)作對象。

這是為什麼呢？

健康人群會面對許多婚姻家庭、擇業、親子關系、子女教育、人際關系、學習、戀愛、性心理、自我(wǒ)(wǒ)發展、焦慮、抑郁、壓力應對等問題，他們會期待做出理想的選擇，順利地度過人生(shēng)的各個階段，求得内心平衡，以及自身能力的最大(dà)發揮和尋求良好的生(shēng)活質量。

這時他們就可以尋求心理咨詢的幫助。

02

我(wǒ)(wǒ)做心理咨詢會不會被人發現？

心理咨詢行業有嚴格的倫理要求、保密制度，專業的心理咨詢師，為了自己的名聲或咨詢效果，不會跟來訪者建立除咨詢以外(wài)的其他關系。

咨詢師不能與來訪者建立朋友關系，也不能與來訪者有親密關系，甚至會在公共場合與來訪者形同陌路，除非來訪者主動打招呼。

來訪者的故事更不會成為他們茶餘飯後的談資(zī)，因為這有可能使他失去(qù)從業資(zī)格。

所以，隻要找到有職業技能和職業道德的專業心理咨詢師，這事隻有天知(zhī)地知(zhī)你知(zhī)和咨詢師知(zhī)。

03

心理咨詢為什麼這麼貴？

專業的心理咨詢會讓你“物(wù)有所值”。

心理咨詢師會幫助來訪者認清自己的内、外(wài)世界，提高來訪者心理素質，使來訪者健康、愉快、有意義地生(shēng)活下(xià)去(qù)。

具體(tǐ)包括：

1. 認識自己的内、外(wài)世界：幫助來訪者認識到自己尚未解決的内部沖突

2. 糾正不合理的欲望和錯誤觀念：幫助來訪者者理清内心需要什麼，學會評估自己的思維、觀念是否合理

3. 學會面對現實和應對現實：幫助來訪者學會生(shēng)活必須永遠面對現實，把握現在，協助來訪者最完善的形成決策。

4. 使來訪者學會理解他人

5. 使來訪者增強自知(zhī)之明

6. 協助來訪者構建合理的行為模式：讓來訪者意識到要将合理的思想和觀念付諸行動；讓來訪者意識到要發展新的有效行為；心理咨詢師要把握建立合理模式的最佳時機。

心理咨詢師之所以能達到這種效果，是因為專業的心理咨詢師一(yī)生(shēng)都在學習，學習理論知(zhī)識、詢問實操、督導指點，通過自己的學習與轉化，把專業知(zhī)識的能量帶給來訪者。

如果您有咨詢需求，歡迎聯系客服18732112717（微信同号），我(wǒ)(wǒ)們願以真誠的态度和專業的服務來為您提供幫助。

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