大(dà)家好！歡迎大(dà)家來到陳博士心課堂，我(wǒ)(wǒ)是陳天智博士。在上一(yī)期的視頻(pín)當中(zhōng)我(wǒ)(wǒ)和大(dà)家探讨了孩子玩手機上瘾。我(wǒ)(wǒ)分(fēn)析了孩子玩手機上瘾的幾個主要原因，一(yī)個原因就是在生(shēng)活當中(zhōng)有太多的挫折感和失敗感；另外(wài)一(yī)個原因就是生(shēng)活當中(zhōng)壓力巨大(dà)，孩子借着手機來釋放(fàng)内心的壓力，其實還是玩手機上瘾；還有另外(wài)一(yī)個很重要的原因就是孩子們被家長或者被老師給忽略了，那麼隻能夠從手機當中(zhōng)去(qù)尋找成就感和存在感，而且第三個原因往往是一(yī)個更重要的原因。

    那麼這一(yī)期話(huà)題當中(zhōng)我(wǒ)(wǒ)想給家長談一(yī)談，就是如何來幫助孩子戒掉網瘾，放(fàng)下(xià)手中(zhōng)的手機，能夠用心去(qù)學。要做到這一(yī)點，首先家長需要改變和孩子互動的模式，需要花更多的時間來陪伴孩子、來聆聽(tīng)孩子、肯定孩子、表達對孩子的欣賞，和孩子一(yī)起來解決他們生(shēng)活當中(zhōng)或是學習當中(zhōng)遇到的困難。

    在此，我(wǒ)(wǒ)想特别強調的一(yī)點是家長和孩子一(yī)起來探讨如何解決問題，而并不是替孩子來解決問題，也不是給孩子出主意，或者給孩子出建議，鼓勵孩子有自己想法，有自己的想法來解決這個問題。如果孩子有想法的話(huà)，那麼家長需要表達肯定和欣賞。如果這想法有點不妥，家長也千萬不能用貶低語言來打擊孩子，還是要肯定孩子大(dà)膽，有想法。

    同時呢，要引導孩子深入去(qù)思考。引導孩子看到這個方法并不是妥當，或者還有其他更好的方法，因為這個方法幫助孩子慢(màn)慢(màn)地就會對自己越來越有信心。當他對自己越來越有信心的時候，他解決問題或者學習的能力就會增強，緊接着就會有成就感，能力也會更強。在這個過程當中(zhōng)他就不會沉迷于網絡的虛拟世界裡的人。

    在幫助孩子的過程當中(zhōng)一(yī)定要有一(yī)個原則，就是一(yī)定要讓孩子體(tǐ)驗到他是好的，他是行的，他是有能力的，他能夠去(qù)解決這些問題。如果孩子失敗了，要鼓勵孩子再接再厲，重新再來。當孩子在現實生(shēng)活當中(zhōng)能夠體(tǐ)驗到這種成就感和價值感，孩子就不會沉迷網絡的虛拟世界了。

    總之，要幫助孩子改變沉迷手機遊戲的習慣，這是一(yī)個長期的過程，不會一(yī)蹴而就。所以家長需要有耐心，需要有信心，更需要理解孩子陪伴孩子慢(màn)慢(màn)地走。我(wǒ)(wǒ)相信在你們的陪伴之下(xià)孩子一(yī)定會走出來的！