抑郁自評量表是一(yī)種測量抑郁的工(gōng)具。由美國杜克大(dà)學教授莊（William W.K.Zung）于1965-1966年開(kāi)發。使用簡單，能直觀地反映咨詢者抑郁的主觀感受及其在咨詢治療中(zhōng)的変化，目前已廣泛應用于抑郁症狀患者篩選、情緒狀态評定以及調查、科研等。

SDS的優點是：使用簡單，不需要經過專門的訓練即可指導自評者進行相當有效的評定。其評定對象為具有抑郁症狀的‘成年人’，可以評定抑郁症狀的輕重程度及其在治療中(zhōng)的變化，特别适用于發現抑郁症者。

抑郁自評量表（Self-Rating Depression Scale），使用簡便，并能相當直觀地反映抑郁患者的主觀感受。請根據你過去(qù)一(yī)周的實際情況作答。 填寫時，要求自評者要仔細閱讀每一(yī)條，把意思搞懂，然後根據最近一(yī)周的實際感受，在适當的分(fēn)數上打分(fēn)。

v  本測試采用四級評分(fēn):  偶有  稍有  常有  持續

v   打分(fēn)結束後，把20個項目中(zhōng)的各項分(fēn)數相加，即得到總粗分(fēn)

然後将總粗分(fēn)乘以1.25以後取整數部分(fēn)，就得到了标準分(fēn)。

v  評出你的抑郁程度：

  标準分(fēn)：53~62為輕度抑郁

  标準分(fēn)：63~72為中(zhōng)度抑郁

  标準分(fēn)：73分(fēn)以上為重度抑郁

v  注: SDS抑郁自評量表并不能作為診斷抑郁症的最終依據，僅作為一(yī)項參考指标而非絕對标準。抑郁症的診斷還應根據咨詢者的病程、社會功能損害程度和主觀擺脫能力，以及臨床症狀的程度來診斷劃分(fēn)。  具體(tǐ)可咨詢進德心理老師18712956397