小(xiǎo)青如約來到咨詢室，一(yī)見到我(wǒ)(wǒ)，就沮喪的說：“老師，我(wǒ)(wǒ)這周又(yòu)和領導吵架了，感覺之前的咨詢效果全沒了”。

“别急别急，我(wǒ)(wǒ)們先慢(màn)慢(màn)聊聊，發生(shēng)了什麼？”

”周三，開(kāi)會的時候，領導批評說我(wǒ)(wǒ)負責的雜(zá)志(zhì)的排版有問題。我(wǒ)(wǒ)感覺他在針對我(wǒ)(wǒ)，就不服氣的和他吵了起來“。小(xiǎo)青有些憤怒的說，仿佛回到了當時的場景裡。

”最後這件事情是怎麼處理的？”

“後來我(wǒ)(wǒ)自己想了想，領導說的好像有些道理，就按照他說的調整了一(yī)下(xià)。在周五定稿的時候，領導說最後的這個樣式很好。我(wǒ)(wǒ)反而感覺不好意思了，之前對領導的情緒那麼大(dà)，現在感覺不好意思面對他。“盡管這件事情的結果是好的，卻沒感受到小(xiǎo)青的開(kāi)心，反而讓她心理更難受。

“當你感覺不好意思的時候，腦袋裡有什麼想法冒上來嗎(ma)？”我(wǒ)(wǒ)引導小(xiǎo)青自我(wǒ)(wǒ)認識。

”我(wǒ)(wǒ)覺得我(wǒ)(wǒ)很笨，白(bái)癡，不能接受之前那麼激動地和領導争吵.”

我(wǒ)(wǒ)繼續引導她：”那我(wǒ)(wǒ)們回去(qù)看看周三的你，在和領導争吵的時候，你心理是怎麼想的？“

”我(wǒ)(wǒ)感覺領導在挑刺，針對我(wǒ)(wǒ)，開(kāi)會的時候，他不說别人，就說我(wǒ)(wǒ)。”

“他說你，對你來說意味着什麼？”

“他不認可我(wǒ)(wǒ)，其實當時我(wǒ)(wǒ)能意識到我(wǒ)(wǒ)的反應有點誇張了，我(wǒ)(wǒ)隻是想證明我(wǒ)(wǒ)有我(wǒ)(wǒ)自己的想法，不要老給我(wǒ)(wǒ)提意見，讓我(wǒ)(wǒ)聽(tīng)他的。”

“但是領導的建議，你最後還是采納了呀”。

“那是因為我(wǒ)(wǒ)感覺他說的也确實有道理！”小(xiǎo)青顯得理直氣壯。

整個的事件過程，小(xiǎo)青的心是“流動”的，并不固執的停留在“自以為是”裡，這是小(xiǎo)青擁有相對比較強的複原力的典型證明。

我(wǒ)(wǒ)直接指出了她說話(huà)的前後矛盾：“所以你剛才說的感覺領導在針對你，有沒有道理呢？”

小(xiǎo)青，看了看我(wǒ)(wǒ)，有些尴尬的笑了，說：”其實我(wǒ)(wǒ)也不知(zhī)道怎麼的，當時就是有一(yī)股勁兒，想要和領導對抗。“

“你很在意領導的認可，當領導給你提建議，你敏感的把它當成了指責。感覺沒有得到自己想要得到的，自然會産生(shēng)憤怒的情緒。”

她釋然的表情和點頭的動作又(yòu)出現了。

“我(wǒ)(wǒ)們再來客觀的觀察一(yī)下(xià)你和領導的沖突，你說你有自己的想法。這讓我(wǒ)(wǒ)想起了青春期的孩子。一(yī)般孩子小(xiǎo)時候都是聽(tīng)父母的，但是青春期後，開(kāi)始有了自己的想法，并希望堅持自己的想法。但是青春期的人思維有一(yī)個特點，不認同他就是反對她。”我(wǒ)(wǒ)開(kāi)玩笑的将話(huà)題抛給小(xiǎo)青“你是這樣嗎(ma)？”

她不好意的笑了笑。

咨詢過程中(zhōng)，我(wǒ)(wǒ)也引導小(xiǎo)青發現了認知(zhī)偏差，比如個人化、亂貼标簽、讀心術等，這些都是導緻她有憤怒、尴尬等負面情緒的罪魁禍首。